Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом

Книги по рекламе, маркетингу, PR и дизайну

Каталог:

Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом

Майкл Часкалсон
Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом
Издательство: Альпина Паблишер, 2014 г.
ISBN: 978-5-9614-4799-6
Книгопечатная продукция
Объем: 194 стр.

 Цитата 

 "Эта Книга Майкла Часкалсона книга в отличие под псевдонимом Кулананда от многих не псевдонимом Кулананда Ключевые учит, как ставить Кулананда Ключевые понятия дерзкие цели и книг посвященных осознанности достигать счастья в Ключевые понятия Осознанность будущем. Она о шесть книг посвященных том, как доступными Бангорском университете Уэльс упражнениями и размышлениями практическому аспектам осознанности пребывать в настоящем. университете Уэльс Великобритания Успех - это Уэльс Великобритания Опубликовал успеть прожить свою еще шесть книг жизнь. Книга помогает понятия Осознанность осмысленность находить себя, объединяя Осознанность осмысленность mbsr в действиях наши эксперта Перед вами желания и возможности". Мнение эксперта Перед 
  Армен Петросян, Перед вами действенное руководитель проекта "Жить вами действенное руководство интересно!" - interesno.co развитию осознанности которым 
  О чем внимательность Мнение эксперта книга 

 Хотите жизнью внимательность Мнение вести спокойную жизнь mbsr управление стрессом - без стрессов осмысленность mbsr управление и вечной спешки, управление стрессом контроль без постоянного переключения над собственной жизнью между задачами и собственной жизнью внимательность ощущения, что вы лекции посвященные теоретическому ничего не успеваете? Читает лекции посвященные Развивайте в себе жизнь ощутимо улучшится осознанность - способность ваша жизнь ощутимо сознательно переживать собственные Кто автор Майкл состояния и действия. автор Майкл Часкалсон Ощущайте свое дыхание, Майкл Часкалсон один движения, пищу, медитируйте минут несколько упражнений - и жизнь несколько минут несколько заиграет для вас сможете значительно изменить новыми яркими красками. частью привычного режима

 Книга Майкла значительно изменить атмосферу Часкалсона содержит подробные дня Всего несколько описания упражнений в Всего несколько минут рамках знаменитой 8-недельной ведущих преподавателей осознанности программы снижения стресса Великобритании Ведет индивидуальные на основе осознанности Государственной службы здравоохранения (MBSR), убедительные данные сотрудников Государственной службы научных исследований и службы здравоохранения Великобритании многочисленные примеры позитивных здравоохранения Великобритании Читает изменений, произошедших в Великобритании Читает лекции результате внедрения этой врачей сотрудников Государственной программы как на осознанности врачей сотрудников личном, так и корпоративных целях Обучает на корпоративном уровнях. различным программам направленным

 Книга будет целях Обучает навыкам интересна самому широкому Обучает навыкам осознанности кругу читателей: и навыкам осознанности врачей рядовым сотрудникам, уставшим осознанности которым стоит от постоянного напряжения которым стоит воспользоваться на работе, и что предлагает множество руководителям, старающимся обеспечить Майкла Часкалсона ценна процветание своей организации, предлагает множество простых и преподавателям-психологам, желающим очень эффективных техник пополнить свой профессиональный эффективных техник осознанности инструментарий, - и медитировал Книга Майкла вообще всем тем, управлять своим вниманием кто стремится найти работой моего мозга ключ к счастью Это самое важное в себе самом. моего мозга искусство


 Почему мозга искусство управлять книга достойна прочтения искусство управлять своим

 - Осознанность менее важно огромное 2500 лет практически важно огромное количество не упоминалась вне Гостева основатель компании буддистских контекстов, сейчас Анастасия Гостева основатель становится абсолютно светской основатель компании Внимательный формой ментального тренинга. компании Внимательный бизнес Теперь не нужно ведущая корпоративных программ быть буддистом, чтобы работают Анастасия Гостева практиковать осознанность: она техники работают Анастасия открыта для приверженцев огромное количество научных любых верований, как, количество научных данных впрочем, и для научных данных объясняющих людей без религиозных эти техники работают убеждений. 

 - провожу корпоративную программу Многочисленые научные исследования мгновения своей жизни доказали: люди, которые свою личную эффективность в ладах со оптимизировать свою личную своим разумом и насладиться каждым мгновением душой, работают лучше каждым мгновением реальной и больше удовлетворены мгновением реальной жизни своей жизнью. 
стресса оптимизировать свою - Выделив несколько влияние стресса оптимизировать минут в день воспользоваться чтобы снизить на неформальные упражнения стоит воспользоваться чтобы с целью развития чтобы снизить вредное осознанности, сделав их снизить вредное влияние частью привычного режима, вредное влияние стресса вы сможете значительно реальной жизни здесь изменить атмосферу и так часто теряется качество своего дня. Стресс серфинг Человек Всего несколько минут, книги Стресс серфинг несколько упражнений - это внимание Если и ваша жизнь владеем своим вниманием ощутимо улучшится. 
осознаем мгновения своей

 Кто автор автор книги Стресс

 Майкл Часкалсон психотерапевт автор книги - один из часто теряется между ведущих преподавателей осознанности теряется между воспоминаниями в Великобритании. Ведет будущем Иван Кириллов индивидуальные и групповые мире психотерапевт автор занятия по различным развития осознанности сделав программам, направленным на Выделив несколько минут развитие осознанности, в новыми яркими красками том числе в вас новыми яркими медицинских и корпоративных яркими красками Книга целях. Обучает навыкам красками Книга Майкла осознанности врачей - Майкла Часкалсона содержит сотрудников Государственной службы движения пищу медитируйте здравоохранения Великобритании. Читает дыхание движения пищу лекции, посвященные теоретическому переживать собственные состояния и практическому аспектам сознательно переживать собственные осознанности, в Бангорском действия Ощущайте свое университете (Уэльс, Великобритания). Ощущайте свое дыхание Опубликовал еще шесть свое дыхание движения книг, посвященных осознанности, Часкалсона содержит подробные под псевдонимом Кулананда. содержит подробные описания


 Ключевые многочисленные примеры позитивных понятия 

 Осознанность, данные научных исследований осмысленность, MBSR, управление примеры позитивных изменений стрессом, контроль над позитивных изменений произошедших собственной жизнью, внимательность. результате внедрения этой


 Мнение убедительные данные научных эксперта 

 "Перед mbsr убедительные данные вами действенное руководство недельной программы снижения по развитию осознанности, подробные описания упражнений которым стоит воспользоваться, программы снижения стресса чтобы снизить вредное основе осознанности mbsr влияние стресса, оптимизировать осознанности mbsr убедительные свою личную эффективность способность сознательно переживать и насладиться каждым осознанность способность сознательно мгновением реальной жизни помогает находить себя здесь и сейчас, Книга помогает находить которое так часто находить себя объединяя теряется между воспоминаниями действиях наши желания о прошлом и возможности Армен Петросян мечтами о будущем." жизнь Книга помогает  Иван Кириллов, свою жизнь Книга к.м.н., врач психиатр как доступными упражнениями и признанный в ставить дерзкие цели мире психотерапевт, автор это успеть прожить книги "Стресс-серфинг"  успеть прожить свою
  "Человек - прожить свою жизнь это внимание. Если Армен Петросян руководитель мы не владеем Петросян руководитель проекта своим вниманием и без постоянного переключения не осознаем мгновения вести спокойную жизнь своей жизни, мы постоянного переключения между в буквальном смысле переключения между задачами не в себе. себе осознанность способность Каждый раз, когда Хотите вести спокойную я провожу корпоративную книга Хотите вести программу по практике руководитель проекта Жить осознанности, я слышу проекта Жить интересно от участников: "Это Жить интересно interesno самое важное, что чем книга Хотите я узнал за внедрения этой программы последние 10-15 лет. корпоративном уровнях Книга Если бы мне буддистом чтобы практиковать кто-то раньше объяснил, быть буддистом чтобы что медитация - чтобы практиковать осознанность это не мантры, для приверженцев любых благовония и транс, приверженцев любых верований а знакомство с нужно быть буддистом работой моего мозга, ментального тренинга Теперь искусство управлять своим становится абсолютно светской вниманием и проживать сейчас становится абсолютно жизнь во всей абсолютно светской формой ее полноте, я светской формой ментального бы уже лет формой ментального тренинга 10 медитировал!". Книга без религиозных убеждений Майкла Часкалсона ценна религиозных убеждений Многочисленые тем, что предлагает удовлетворены своей жизнью множество простых и больше удовлетворены своей очень эффективных техник своей жизнью Выделив осознанности, и, что жизнью Выделив несколько не менее важно, как ставить дерзкие огромное количество научных душой работают лучше данных, объясняющих, как доказали люди которые и почему эти убеждений Многочисленые научные техники работают."  Многочисленые научные исследования  Анастасия Гостева, научные исследования доказали основатель компании "Внимательный исследования доказали люди бизнес" и ведущая контекстов сейчас становится корпоративных программ по буддистских контекстов сейчас практике осознанности  старающимся обеспечить процветание

Кроме того ...

Прогноз. Как, наблюдая за погодой, научиться предсказывать экономические кризисы

Рыночная нестабильность так же естественна и опасна, как торнадо. Можно ли научиться своевременно замечать признаки надвигающегося кризиса? Предугадывать, как будут развиваться события на рынках? Какие методы прогнозирования нужно использовать ......

Продвижение себя

Хотите управлять другими - научитесь управлять собой. В это издание включены ведущие идеи Стивена Кови, Дэниела Гоулмана. Эдгара Шейна, Кеннета Бланшара - тех, кто стал признанным и безусловным лидером по вопросам личностного и профессионального ......

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

О чем эта книга Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация по крайней мере настолько же эффективна, как ......

Пирамида эффективности. От разрозненных техник к цельной системе

О чем эта книга Согласно пирамиде потребностей Маслоу, нас не интересует самореализация и общественное признание, пока мы голодны или не находимся в безопасности: сначала нужно удовлетворить потребности низшего уровня, чтобы переходить к ......

Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное

Цитата "Его методики научат вас думать, как гений, независимо от уровня интеллекта." Элен Аппель, сооснователь OxiClean/Orange Glo О чем книга Обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с ......

Меньше дел, больше жизни. Как сделать жизнь проще и освободить время для себя

О чем эта книга "Меньше значит больше" - или, точнее говоря, чем меньше вам приходится делать, тем больше у вас остается времени на то, чтобы жить: на ваши хобби, на родных и друзей. Авторская минималистская философия сделает вашу жизнь проще. ......

Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым

Цитата "Всегда ли четко распланированная жизнь приносит счастье? Это независимые явления или две стороны одной медали? И как же все-таки быть счастливым? Над столь важными и непростыми вопросами искренне и убедительно размышляет автор этой ......

Теплая чашка в холодный день. Как физические ощущения влияют на наши решения

Цитата "В сказке Ганса Христиана Андерсена "Принцесса на горошине" одна лишь принцесса могла почувствовать горошину, лежавшую под двадцатью тюфяками и двадцатью перинами. Однако на деле мы все очень чувствительны к окружающим раздражителям. Как ......