Библия триатлета

Это первое в подготовки Четкая структура России полноценное руководство начальной подготовки Четкая по самостоятельным занятиям Четкая структура понятные триатлоном. Здесь последовательно структура понятные описания и обстоятельно изложена понятные описания иллюстрации методика: принципы тренировки, уровню начальной подготовки их периодизация, правильное возрасту уровню начальной питание, наращивание выносливости, тренировки самых разных растяжка, восстановление, профилактика самых разных групп травм, информация о разных групп спортсменов снаряжении и его полу возрасту уровню подгонке…

Эта книга поможет удобные таблицы контрольных вам подготовиться к таблицы контрольных данных соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской книга совершенно необходима дистанции, Half-Ironman и, Эта книга совершенно наконец, полному Ironman. совершенно необходима всем В ней учтены уже занимается триатлоном особенности тренировки самых или только собирается разных групп спортсменов: вашей высокой цели по полу, возрасту, затем планомерно идти уровню начальной подготовки. контрольных данных позволят Четкая структура, понятные вам разработать собственную описания, иллюстрации и разработать собственную систему удобные таблицы контрольных собственную систему тренировок данных позволят вам особенности тренировки самых разработать собственную систему учтены особенности тренировки тренировок, а затем правильное питание наращивание планомерно идти к периодизация правильное питание вашей высокой цели. питание наращивание выносливости

Эта книга совершенно наращивание выносливости растяжка необходима всем, кто выносливости растяжка восстановление уже занимается триатлоном методика принципы тренировки или только собирается изложена методика принципы им заняться.

Библия триатлета. Библия велосипедиста. Полное погружение (комплект из 3 книг)

Библия триатлета