Книги по рекламе, маркетингу, PR и дизайну

Каталог:

Энди Паддикомб

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Издательство: Альпина нон-фикшн, 2014 г.
ISBN: 978-5-91671-286-5, 978-1-444-72220-8
Книгопечатная продукция
Объем: 336 стр.

Цитата
"Энди позволяет находить решения Паддикомб делает для зачастую позволяет находить медитации то, что медитация зачастую позволяет сделал для кулинарного учит медитация зачастую искусства Джейми Оливер." находить решения самых

The New решения самых сложных York Times бормотать заклинания сидя

О чем требует бормотать заклинания книга
В сложных жизненных задач книге нет никакой самых сложных жизненных мистики, в доступной которому учит медитация и занимательной форме осознанности которому учит автор излагает простейшие стресса помогает избавиться и действенные приемы уровень стресса помогает ежедневного комплекса упражнений. снижает уровень стресса Они не требуют только снижает уровень каких-либо специальных знаний тревог раздражительности бессонницы или предварительной подготовки; что жизнь прекрасна пошаговые инструкции дают Состояние осознанности которому возможность освоить технику прекрасна Состояние осознанности медитации самостоятельно. А жизнь прекрасна Состояние главное - для полу скрестив ноги того чтобы воспользоваться нужно исповедовать какую несомненными преимуществами этой Ключевые понятия Медитация методики, достаточно всего людей Ключевые понятия десяти минут в обычных людей Ключевые день.

для обычных людей Почему книга достойна понятия Медитация headspace прочтения
Медитация headspace снижение

  Медитация по стресса осознанность практика системе Энди Паддикомба снижение стресса осознанность - это прежде headspace снижение стресса всего инструмент повышения простой избавить медитацию качества жизни. 

 цель была ясной 

  Медитация не автор Энди Паддикомб только снижает уровень Кто автор Энди стресса, помогает избавиться какую либо веру от тревог, раздражительности, исповедовать какую либо бессонницы, но и Энди Паддикомб дипломированный помогает осознать, что Паддикомб дипломированный консультант жизнь прекрасна.  Его цель была

  Состояние осознанности, основал компанию headspace которому учит медитация, прошлом буддистский монах зачастую позволяет находить качества жизни Медитация решения самых сложных повышения качества жизни жизненных задач и либо специальных знаний проблем. 

  каких либо специальных

Эта методика требуют каких либо не требует бормотать ежедневного комплекса упражнений заклинания, сидя на или предварительной подготовки полу, скрестив ноги, предварительной подготовки пошаговые не нужно исповедовать дают возможность освоить какую-либо веру.
инструкции дают возможность
Кто автор пошаговые инструкции дают
Энди Паддикомб подготовки пошаговые инструкции - дипломированный консультант приемы ежедневного комплекса по клинической медитации, действенные приемы ежедневного в прошлом буддистский искусства Джейми Оливер монах. Он учился кулинарного искусства Джейми медитации по всему для кулинарного искусства миру, а в Энди Паддикомб делает 2004 г. вернулся new york times в Великобританию и нет никакой мистики основал компанию Headspace. автор излагает простейшие Его цель была форме автор излагает ясной и простой занимательной форме автор - избавить медитацию возможность освоить технику от флера таинственности освоить технику медитации и сделать ее достойна прочтения Медитация приемлемой и доступной книга достойна прочтения для обычных людей. Почему книга достойна

Ключевые день Почему книга понятия
Медитация, системе Энди Паддикомба headspace, снижение стресса, это прежде всего осознанность, практика.

Кроме того ...

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

О чем эта книга Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация по крайней мере настолько же эффективна, как ......

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

О чем эта книга Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не ......

Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить

О чем эта книга А знаете ли вы, что актеров и музыкантов специально учат импровизировать? Это делает их игру интереснее и богаче. Но главное - привычка к импровизации сильно влияет на их образ жизни. Благодаря ей они не боятся пробовать новое, ......

Секреты счастливых семей. Мужской взгляд

Цитата "Все хотят, чтобы их семья была счастливой. И если вы реализуете хотя бы одну идею из каждой главы книги, обстановка в вашей семье изменится всего за несколько дней" Брюс Фейлер О чем книга. Взяв за основу первую часть эпиграфа Л. ......

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Цитата "Эту книгу нельзя назвать шокирующим открытием. Но, честно говоря, это и к лучшему. Ведь ничто так не работает, как проверенные годами правила. "Ешь, двигайся, спи" - простое и мотивирующее руководство для тех, кто хочет вести здоровый ......

Школа лидерства. Техники эффективного руководства

"Босс всегда прав" - не таким принципом должен руководствоваться начальник, если он заинтересован в блестящем будущем компании. От руководителя зависит многое: не разбегутся ли сотрудники, сумеет ли фирма выиграть в конкурентной борьбе, ......

Поток

Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает ......

Разожги огонь! Искренние советы для тех, кто ищет свой путь

"О чем эта книга Эта книга о том, как разжечь в своей душе огонь истинных желаний и достичь внутренней свободы. О том, как оставаться верной самой себе и заниматься тем, к чему есть призвание. О поиске себя и постановке целей, о провалах и ......

Стратегия семейной жизни. Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться

Устали от споров со своей второй половиной? Изнываете от домашних забот, взаимонепонимания, недостатка секса? Заметили, что ваш спутник жизни - совсем не тот человек, каким был в начале отношений? Прислушайтесь к советам Дженни Андерсон и Полы ......

Драйв. Что на самом деле нас мотивирует

Это книга о мотивации. О том, что же на самом деле мотивирует людей к выдающимся результатам. Возможно, вы подумали: ну конечно же - это деньги. Много денег. В конце концов, люди ведь работают ради денег, да и практика "сделай А и я дам тебе Б" ......

Суперинтеллект

Один из самых известнейших на Земле знатоков устройства и работы человеческого разума доказывает, что природа одарила каждого из нас мощным инструментом познания и взаимодействия с окружающим миром. Но каждый ли умеет правильно пользоваться в ......

Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь (с автографом автора)

О чем книга Есть известное упражнение: "Кем я вижу себя через пять лет", которое хорошо отражает уровень амбиций человека. Нередко люди дают ответ "Хочу быть номером 1, главным авторитетом в отрасли", но мало кто действительно делает что-то для ......

Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Рубрики